ほうー、断食の効用

短期間食事をしないことで細胞は刺激を受け、新しい白血球を生み出すことになる、白血球は、感染に打ち勝ち、病気を遠ざけることで、免疫系を回復させる。
南カリフォルニア大学長寿研究所のヴァルテル•ロンゴの行った研究が、科学的確証をもたらしている。
一度は、挑戦してみたいですが❗️