2014年9月4日 夏バテ解消に❗️ 体力を維持するためには、摂取した炭水化物や脂質がしっかりとエネルギーになることが重要。牛乳 には、このエネルギー代謝に欠かせないビタミンB群がバランス良く豊富に含まれている。